BMI Calculator BMR Calculator

ဤ BMI ဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် သင်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

သင်၏ BMI (Body Mass Index) ကိုတွက်ချက်ပါ။

✔ မတူညီသောယူနစ် (ကီလိုဂရမ်၊ စင်တီမီတာ၊ ပေါင်၊ ခြေဖဝါး၊ လက်မ) ဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်အညွှန်းကိန်း (BMI) တွက်ချက်ပါ။

✔ BMI အချိန်ဇယားတွင် မီးမောင်းထိုးပြထားသည့် သင်၏ BMI အမျိုးအစားကို သိပါ။

✔ ပုံမှန် BMI သို့ ကိုယ်အလေးချိန် မည်မျှ တိုးရန် လိုအပ်သည် ကို သိပါ။

ပါဝင်သောဖော်မြူလာဖြင့် မတူညီသော ဖော်မြူလာ 4 ခုဖြင့် စံပြအလေးချိန်ကို တွက်ချက်ပါ :-

✔ Robinson ဖော်မြူလာ

✔ Miller ဖော်မြူလာ

✔ Hamwi ဖော်မြူလာ

✔ Devine ဖော်မြူလာ

ဤ BMR ဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် Basal Metabolic Rate (BMR) နှင့် ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်များကို တွက်ချက်ပါ။ ပါဝင်သော ညီမျှခြင်း-

✔ Harris Benedict ညီမျှခြင်း

✔ Miffin St Jeor ညီမျှခြင်း

- အပေါ်အခြေခံ၍ ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းကို တွက်ချက်ပါ။

✔Gender (အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး)

✔ အသက်

✔BMI

ဤ BMI ဂဏန်းတွက်စက်ကို အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ဤ BMI ဂဏန်းတွက်စက်အကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ဗီဒီယိုနှင့် ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံကိုလည်း ကြည့်ပါ။